Blog
Lees mee over training, voeding, mindset en de mensen die deze gym maken tot wat het is.
Wist je dat de basis van Crossfit niet begint met zware gewichten of snelle sprints, maar juist met wat je elke dag op je bord legt? Veel sporters staan verbaasd als ze ontdekken…
Lees verder
Motivatie is niet nodig Wist je dat zelfs topatleten vaak geen zin hebben om te trainen? Het verschil zit niet in meer motivatie, maar in betere systemen. Je bent niet lui. Je…
Lees verder
Soms moet je terug naar de basis om écht verder te komen. In CrossFit draait het vaak om indrukwekkende bewegingen zoals muscle-ups of kipping pull-ups. Die trekken de aandacht,…
Lees verder
Wat als je niet alleen sterker wordt in de gym, maar ook in je dagelijks leven? Functionele fitness is geen trend of hype, het is een trainingsvorm die je echt verder helpt. Of je…
Lees verder
Wist je dat HYROX-races ook steeds vaker in Nederland worden georganiseerd, zoals in Amsterdam, Maastricht en Utrecht? Steeds meer sporters uit Lelystad zoeken naar manieren om…
Lees verder
Je staat aan de start van een zware workout. Je hart bonkt, je ademhaling schiet omhoog en je hoofd voelt onrustig. Klinkt dat herkenbaar? Veel sporters hebben niet door hoeveel…
Lees verder